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Winter tips to keep warm

Trucchi e consigli per scaldarti in inverno

Che freddo! Naturalmente vorrai solo restare a casa con una cioccolata calda e accendere i riscaldamenti. Ma la routine quotidiana deve andare avanti, nonostante il freddo…

5 ragioni per amare le routine

Suona la sveglia, vai al lavoro, torni a casa, cucini la cena, paghi qualche bolletta, guardi Netflix, mediti e vai a letto. E poi ricominci!

Love yourself

Amarsi – Una guida pratica!

È facile volersi amare! In realtà amarsi può essere complicato, soprattutto quando ti senti giù o quando hai altre dieci persone e cose di cui devi prenderti cura… È qui che la consapevolezza può davvero aiutare.

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