Non dimenticare di portare con te un cappello ampio, occhiali da sole e una camicia di cotone per proteggere le zone più vulnerabili della tua pelle: il viso, l’area degli occhi, il collo, le spalle e la schiena. Se vuoi abbronzarti, fallo a brevi dosi e assicurati di fare frequenti pause al chiuso.
Sai che i raggi solari possono danneggiare la tua pelle anche in modo indiretto? Sì, i raggi UV possono riflettersi sulla sabbia, sul mare o sull’asfalto e causare un invecchiamento precoce, anche all’ombra. Ecco perché è così importante utilizzare una crema solare a protezione totale con almeno SPF 30 ogni volta che sei all’aperto. Se trascorri del tempo sotto il sole diretto, utilizza un SPF più elevato e riapplicalo frequentemente.
È facile concentrarsi sul viso e sulle spalle dove ci si aspettano delle scottature. Ma tutta la pelle ha bisogno di protezione! Soprattutto in spiaggia o in piscina, quando non sei coperto da abiti normali, assicurati di applicare e riapplicare la crema solare su gambe, braccia, mani e piedi. Non dimenticare la pianta dei piedi quando sei a pancia in giù!
L’acqua di mare e il cloro tendono a privare i capelli di idratazione e nutrienti vitali. Sabbia e crema solare possono raggiungere la linea dei capelli e il cuoio capelluto, causando irritazioni. In sintesi: è importante prendersi cura dei capelli in estate. Dopo il nuoto, lava sempre i capelli con uno shampoo detergente delicato e usa regolarmente una maschera per capelli per ripristinare l’idratazione persa.
La prima regola dell’estate è rimanere idratati! Questo non solo mantiene il corpo sano, ma fornisce anche alla pelle l’idratazione essenziale, che si perde più rapidamente con il caldo e il sole. Ricorda, se senti sete, sei già in qualche modo disidratato, quindi bevi piccole quantità frequentemente durante il giorno. Aggiungi un po’ di menta fresca o limone per un tocco più frizzante.
Anche quando non sei all’aperto a surfare o a prendere il sole, è importante prendersi cura della tua pelle. Più è nutrita e sana la tua pelle, meglio affronterà lo stress dell’estate calda. Pulisci e idrata la mattina e la sera con prodotti adatti al tuo tipo di pelle e usa una maschera per il viso una o due volte alla settimana per una nutrizione e idratazione extra intensive.
Alla fine di una calda giornata estiva, assicurati di eliminare qualsiasi residuo di sale, sabbia, crema solare e altre impurità con una formula detergente delicata. Applica una lozione doposole appositamente formulata per lenire e ripristinare la pelle dopo l’esposizione al sole. Più presto inizierai la tua routine di after-care, più velocemente la tua pelle si riprenderà.
Un’Estate Felice per la Tua Pelle
Le giornate estive sono lunghe e la tua pelle merita una pausa! Assicurati di dare alla tua pelle l’attenzione e la cura extra di cui ha bisogno per affrontare il sole, il mare e il caldo estivo nel modo più sicuro, sano e piacevole.
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