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7 Consigli per una pelle sana in estate

Ma ciò che rende l'estate così divertente può essere davvero stressante per la pelle. L'esposizione ai raggi solari è una delle principali cause dell'invecchiamento e delle rughe. Una pelle poco tonica è dovuta alla perdita di collagene ed elastina, e l'esposizione ai raggi UV è nota per accelerare questo processo.

Trascorrere del tempo in mare e in piscina espone la pelle a sali e prodotti chimici aggressivi, che possono rendere più difficile la riparazione e la guarigione naturale. Inoltre, il caldo estivo impoverisce la pelle di idratazione e nutrienti, rendendola disidratata e quindi più incline a rughe, rossore e irritazioni. 

La buona notizia è che puoi goderti il sole mantenendo al contempo la tua pelle sana e protetta. Tutto ciò che serve è conoscenza e pianificazione anticipata in modo da poter godere dell'estate senza esitazioni! 

Ecco 7 suggerimenti per preparare e proteggere la tua pelle questa estate: 

1. Ripàrati

Non dimenticare di portare con te un cappello ampio, occhiali da sole e una camicia di cotone per proteggere le zone più vulnerabili della tua pelle: il viso, l’area degli occhi, il collo, le spalle e la schiena. Se vuoi abbronzarti, fallo a brevi dosi e assicurati di fare frequenti pause al chiuso. 

2. Usa la crema solare

Sai che i raggi solari possono danneggiare la tua pelle anche in modo indiretto? Sì, i raggi UV possono riflettersi sulla sabbia, sul mare o sull’asfalto e causare un invecchiamento precoce, anche all’ombra. Ecco perché è così importante utilizzare una crema solare a protezione totale con almeno SPF 30 ogni volta che sei all’aperto. Se trascorri del tempo sotto il sole diretto, utilizza un SPF più elevato e riapplicalo frequentemente. 

3. Presta attenzione a gambe, braccia e piedi

È facile concentrarsi sul viso e sulle spalle dove ci si aspettano delle scottature. Ma tutta la pelle ha bisogno di protezione! Soprattutto in spiaggia o in piscina, quando non sei coperto da abiti normali, assicurati di applicare e riapplicare la crema solare su gambe, braccia, mani e piedi. Non dimenticare la pianta dei piedi quando sei a pancia in giù! 

4. Anche i capelli si stressano 

L’acqua di mare e il cloro tendono a privare i capelli di idratazione e nutrienti vitali. Sabbia e crema solare possono raggiungere la linea dei capelli e il cuoio capelluto, causando irritazioni. In sintesi: è importante prendersi cura dei capelli in estate. Dopo il nuoto, lava sempre i capelli con uno shampoo detergente delicato e usa regolarmente una maschera per capelli per ripristinare l’idratazione persa. 

5. Bevi molta acqua 

La prima regola dell’estate è rimanere idratati! Questo non solo mantiene il corpo sano, ma fornisce anche alla pelle l’idratazione essenziale, che si perde più rapidamente con il caldo e il sole. Ricorda, se senti sete, sei già in qualche modo disidratato, quindi bevi piccole quantità frequentemente durante il giorno. Aggiungi un po’ di menta fresca o limone per un tocco più frizzante. 

6. Prenditi cura della tua pelle ogni giorno

Anche quando non sei all’aperto a surfare o a prendere il sole, è importante prendersi cura della tua pelle. Più è nutrita e sana la tua pelle, meglio affronterà lo stress dell’estate calda. Pulisci e idrata la mattina e la sera con prodotti adatti al tuo tipo di pelle e usa una maschera per il viso una o due volte alla settimana per una nutrizione e idratazione extra intensive. 

7. L'after care è super importante

Alla fine di una calda giornata estiva, assicurati di eliminare qualsiasi residuo di sale, sabbia, crema solare e altre impurità con una formula detergente delicata. Applica una lozione doposole appositamente formulata per lenire e ripristinare la pelle dopo l’esposizione al sole. Più presto inizierai la tua routine di after-care, più velocemente la tua pelle si riprenderà. 

UnEstate Felice per la Tua Pelle 
Le giornate estive sono lunghe e la tua pelle merita una pausa! Assicurati di dare alla tua pelle l’attenzione e la cura extra di cui ha bisogno per affrontare il sole, il mare e il caldo estivo nel modo più sicuro, sano e piacevole. 

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